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睡眠の質を上げるおススメ商品!チョコを食べるだけ!

睡眠の質を上げるアイテム
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睡眠の質を上げるおススメ商品!
チョコを食べるだけ!

毎日、しっかり寝ているはずなのに、

・疲れが取れない
・寝起きがすっきりしない
・朝が起きられない
・etc…

などといった、症状はありませんか?

しっかりと睡眠をとっているはずなのに、これらのような症状があるという事は、『睡眠の質』が悪いのかもしれません。

 

睡眠の質が悪いと…?
・肌荒れ等の原因に
 
美容を気にする人は、睡眠にも気を付けなければいけません。
 

目覚めが悪かったり、すっきり起きられない時は『睡眠時間を延ばそう』とする人がいます

確かに、睡眠時間を延ばせば、多少は改善されるかもしれません。

 

しかし、『睡眠は掛け算』だとよく言われます。

 

 
かえで
睡眠は掛け算?どういうこと?
睡眠時間(hour)×睡眠の質(quality)=快眠度 
 
例えば、快眠度を二倍にしようと思った場合

6時間睡眠 × 睡眠の質20 = 快眠度120
↓二倍
12時間睡眠 × 睡眠の質20 = 快眠度240

 
かえで
睡眠12時間なんて、普通に考えたら難しいな…
そうなんです。
快眠度を上げる為に、『睡眠時間』を延ばすのは、あまり効果的な方法ではないのです。
 
睡眠の質 睡眠時間増やす
 
もし、質を上げた場合は…

6時間睡眠 × 睡眠の質40 = 快眠度240

 
たった、質を20上げただけでも2倍になるのです。

睡眠時間が短くても、睡眠の質が高ければそれだけ、快眠度を上げることが出来ます。

 

睡眠の質 質を上げる

 

なので、朝すっきり目覚める為に大切なのは『睡眠の質』です。

 

睡眠の質を上げる方法は、様々ありますが、今回の記事では『アイテムに頼る』方法を紹介します。

 

この記事で分かること
〇睡眠の質を上げる商品
〇商品のメリット・デメリット
〇その他おすすめ商品
 
目次

睡眠の質を上げるチョコレート

 

私がオススメする商品はこちらです。

 

GABA for Sleep

 

 
こちらの商品は『睡眠の質』を上げてくれるチョコレートです。
 
何故『GABA for Sleep』で睡眠の質が上がるの?
γ-アミノ酪酸が含まれているから
 
γ-アミノ酪酸(GABA)とは
アミノ酸のひとつで、主に抑制性の神経伝達物質として機能している物質である。
気持ちを落ち着かせる、『抗ストレス作用』がある。
[GABA=Gamma Amino Butyric Acid]
 
γ-アミノ酪酸(GABA)が含まれているチョコレートを食べることにより、気持ちを落ち着かせ、睡眠の質を向上させることが出来ます。
 
GABA for Sleepをお勧めする理由
〇食べるだけで良い(美味しい)
〇簡単に入手できる
〇私自身効果があった

 

食べるだけで良い(美味しい)

 

薬を飲んでいるという感覚は一切ありません。

ただ単純に『チョコレートを食べている』という感じです。

 

睡眠薬を摂取しているという、変な意識もなく、睡眠の質を改善することが出来るのでオススメです。

 

また、味に関しては普通のチョコレートです。

少し甘いチョコレートになります。

甘いものが苦手な人には合わないかもしれないです
 
普通に美味しいチョコレートですので、毎日続けることが出来ると思います。
 
唯一のデメリットは、食べたら歯磨きをしないといけない所でしょうか…
 

簡単に入手できる

この商品は、インターネットから購入もできますが、もちろん普通の薬局等でも購入することが可能です。

よく、ネットにある、ネット限定の怪しい商品ではなく、店頭に並んでいます。

 

その為、簡単に入手することが出来ますし、定期購入などもありませんので、安心して始めることが出来ます。

 

私自身効果があった

私も一時期、睡眠に悩んでいる時期があり、この商品を試してみました。

 

実際の睡眠の質をはかった訳ではないので、詳しい効果は分かりませんが、寝起きのすっきりした感覚はありました。

勿論、効き目には個人差はあると思いますが、私自身には効果があったので、オススメできます。

 

私自身の変化
〇寝起きがすっきり
〇日中眠くなることが減った
〇疲れが取れる
〇すぐに寝付くようになった
〇etc…
 
定期購入縛りもなく、値段もそれほど高くはないので、まずは試しに買ってみることをお勧めします。
ただ、毎日使用していたら、少しずつ効果が薄れてきた気がします。
耐性が付いたのかな?(笑)
 

 

その他オススメ商品

 

『GABA for Sleep』以外にも、睡眠の質を高めるための商品は沢山あります。

その中でもオススメの商品を紹介します。

 

それは、『ぐっすりずむ』です。

ぐっすりずむ

 

こちらの商品には『L-テアニン』という成分が配合されています。

 

L-テアニンとは
茶に多量に含まれるアミノ酸の1種で、グルタミンのアミドの部分の相手が、アンモニアからエチルアミンに変わった化合物である。
 
 
 
皆さんは、お茶を飲んだらリラックスできたという経験はありませんか?
それはお茶に含まれる、L-テアニンという成分の効果です。
 
この『ぐっすりずむ』一粒には、煎茶20杯分のL-テアニンが含まれています。
 
こちらの商品の詳細や、口コミなどのまとめは、こちらのサイトに分かりやすくまとめてありましたので、是非立ち寄ってみてください。

 

睡眠の質を上げ、生き生きと過ごしましょう!

 

毎朝の目覚めがいいと、一日のスタートを気持ちよく迎えられます。

快眠度を上げるには、『質』を上げることが非常に大切なので、

『すっきりと起きられない』、『寝たのに疲れが取れない』等といった症状にお困りの方は、是非『GABA for Sleep』をお試しください!

 

今後は、アイテムに頼らない質の上げ方についても書いていこうと思っています。

 

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P.S

今回、参考にさせてもらったサイトは、女性の美容に関する記事が沢山あります!

私のサイトは、男性の美容メインですが、

女性の方で美容に興味がある人は是非、立ち寄ってくださいね!

美容製品紹介ブログ

 

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この記事を書いた人

1998年生まれ(男性)
15歳の頃に技能や技術について学び始める
現在は『技術職・技能職』にて仕事中
数年前からスキンケアにハマり、毎日メンズスキンケアについて研究中。
趣味として『ブログ』と『Youtube』を運営

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